МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

❗️Хотите разнообразить свое меню в пост?
Вас выручит сборник постных рецептов!

Ароматные и вкусные блюда которые очень легко приготовить. Блюда из рыбы, салаты, супы и даже вкуснейшие постные котлеты!
Собранные рецепты пригодятся не только соблюдающим пост, но и тем, кто следит за своей фигурой, ведь у каждого блюда указана калорийность!

Составьте свое собственное постное меню с первым, вторым, а также пирогами и печеньем.

• Интерактивное меню с быстрым поиском нужного рецепта.
• Рецепты с КБЖУ (есть разделы - блюда из рыбы, сухоядение, горячая пища с маслом, горячая пища без масла).

Пасха уже через 2 недели!

Вы нашли рецепты куличиков?
Придумали дизайн пасхальных яиц?
Выбрали рецепт самой вкусной творожной пасхи?

Нет?

Тогда я просто обязана представить вам

СБОРНИК ПАСХАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ

Вы точно их оцените!
Все рецепты простые, быстрые, с ними справится любая хозяйка, а семья и гости будут в восторге!

В сборнике есть и классические рецепты для всей семьи, и пп-рецепты для вашей талии.

• 15 рецептов творожных пасок
• 15 рецептов куличей
• 21 рецепт меренги (включая рецепты без сахара и яиц)
• Крашенки

Все рецепты проверены лично мной и моими читателями!

Сборник еще будет пополняться рецептами, и обновление будет совершенно бесплатно!

Моя программа "Конструктор рациона" - это лучшее решение для вас!
Ведь это простой способ питаться вкусно и разнообразно, обучаясь самостоятельно формировать себе рацион питания. При этом xyдеть, не отказывая себе в десертах!
Сборник блюд - разнообразное питание
50 завтраков
50 обедов
50 ужинов
50 десертов
20 fit-десертов
25 перекусов
Экономия времени⏰
Теперь не нужно считать калории и забивать каждый продукт в счетчик, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Это меню-конструктор. Это очень удобно.
Список замен. Интерактивное меню.
Не надо думать, что приготовить!
Вам больше не придется ломать голову в поисках ПП-рецептов и считать калории
Это вкусно!
Тут нет сухой грудки или скучных блюд. Еда в рационе вкусная и сытная! Из обычных и привычных продуктов.
Подходит для всей семьи!
Блюда в программе можно готовить на всю семью.
❓А мне подойдет эта программа?
ДА, если вы хотите похудеть (избавиться от лишних кг и см, стать стройнее), улучшить общее состояние и здоровье.
ДА, если вы хотите научиться составлять себе сбалансированный рацион питания
для снижения или поддержания веса.

Рацион питания идеально подойдет тем, кто хочет стройнеть с комфортом!

Подойдёт если Вы:
➕Собираетесь похудеть, но не знаете с чего начать;
➕Любите шоколад, пп десерты, сырники, запеканки и т.д. Это все есть в меню.;
➕Не умеете или не хотите считать калории;
➕Устали от порочного круга диета➡️ограничения➡️срыв➡️ограничения➡️снова срыв;
➕Любите много, вкусно и разнообразно кушать, но не хотите поправляться;
➕Хотите сдвинуть вес с мертвой точки в меньшую сторону.

Рацион рассчитан на 29 дней.
Если готовить один день из меню сразу на 2 дня то у вас все 2 месяца готового рациона питания.

❗️Надежная и простая программа поможет быстро и без вреда для здоровья сбросить до 7 лишних килограмм за 10 дней. Это не диета, это методика питания, которая не дает откатов и срывов. Сытно, легко, эффективно и комфортно!

Данная программа вам нужна если:

• Вы хотите быстро вернуться в форму после праздников и застолий
• У вас намечается важное мероприятие, а вы как раз хотели начать снижать вес
• Если ваш вес давно стоит на одном месте
• Вам сложно выйти из состояния перееданий и срывов
• Вам хочется для мотивации и старта быстрого результата

Меню самое простое, справится даже самый занятый и ленивый.
Все продукты доступные, вариации и замены указаны.

Повторять такую программу следует не чаще, чем раз в полгода.
Программа не рекомендуется беременным, на ГВ, детям до 18 лет и людям с заболеваниями ЖКТ.

Что внутри:

• Подробные методические рекомендации с описанием принципа системы.
• Меню на день, все уже посчитано за вас.
• 8 дней меню (которые можно повторить) + 2 дня выхода из программы

Данная программа даст максимальный эффект за короткий срок. Легкий, но сытный рацион питания позволит быстро получить первые результаты и поддержать мотивацию вести здоровый образ жизни.

ХУДЕТЬ ЛЕГКО И ВКУСНО! ОСЕНЬЮ ОТЛИЧНОЕ ВРЕМЯ!

Программа с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Подходит для всей семьи.

Подойдёт если Вы:
➕Собираетесь похудеть, но не знаете с чего начать;
➕Не умеете или не хотите считать калории;
➕Устали от порочного круга диета➡️ограничения➡️срыв➡️ограничения➡️снова срыв;
➕Любите вкусно и разнообразно кушать, но не хотите поправляться;

Что входит рацион?
☑️ 30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов и 15 перекусов!
1️⃣Вкуснейшие рецепты каждый день.
2️⃣Блюда быстрые и не занимают много времени по готовке.
3️⃣Список замен продуктов.

Почти каждый день разнообразные супы, очень вкусные рецепты, которые порадуют и согреют этой осенью/зимой.⁣⁣

➕Его основное отличие в том, что в нем ежедневно присутствуют супы/борщи в облегченном варианте.
➕Любите вкусно и разнообразно кушать, но не хотите поправляться;
➕Самые просты продукты, которые можно найти в любом магазине.
➕Подходит для всей семьи.⁣⁣

Рацион рассчитан на 30 дней.
Если готовить один день из меню сразу на 2 дня то у вас все 2 месяца готового питания.

ХУДЕТЬ ЛЕГКО И ВКУСНО! ЛЕТОМ САМОЕ ВРЕМЯ!?

Программа с акцентом на сезонные овощи и фрукты, также есть немного летних легких супов. Подходит для всей семьи.

Подойдёт если Вы:
➕Собираетесь похудеть, но не знаете с чего начать;
➕Не умеете или не хотите считать калории;
➕Устали от порочного круга диета➡️ограничения➡️срыв➡️ограничения➡️снова срыв;
➕Любите много, вкусно и разнообразно кушать, но не хотите поправляться;
➕Хотите сдвинуться с мертвой точки.

Что входит в рацион?
1️⃣Вкуснейшие рецепты на каждый день.
2️⃣Быстрые блюда, которые не отнимут много времени на их приготовление.
3️⃣Список замен продуктов.