Ее суть в предельном сокращении калорий, а также в отказе на это время от животной пищи.

Преимущества кето - FMD ⤴️
🔥 Глубокий кетоз: Максимум жиросжигания!
⬇️ Снижение уровня IGF-1/mTOR: Тормозим процессы старения!
📉 Снижение уровня инсулина и глюкозы, индексов ИР: Контроль сахара в крови!
🛡️ Снижение воспалительных процессов: Защищаем организм!
🔋 Восстановление энергии: Забудьте об усталости!
⏳ Замедление процесса старения за счет аутофагии: Клетки обновляются, организм молодеет!
🧠 Улучшение работы когнитивных функций: Ясность ума и концентрация!

📅 Длительность: Всего 5-7 дней!
📉 Плавно снижаем калорийность от вашей привычной, и затем так же плавно возвращаемся к норме.
Калорийность рациона сокращается на 35-40%.

На FMD вы получаете все те же преимущества что при голодании, но без полного отказа от еды!

Практика FMD позволит не только снизить вес, сдвинуть плато, но и улучшить состояние здоровья.

Наше Keto-FMD - строго в стиле кето!
Никаких источников животного белка, строгое кето с низким количеством углеводов и минимальный белок из разрешенных растительных продуктов.

➜ Формат PDF.

FMD (диета, имитирующая голодание) – это ваш шанс запустить процессы аутофагии, снизить IGF-1/mTOR и поддержать обновление клеток, без полного отказа от еды!

❓Почему это может быть интересно?
🤩Комфорт: Возможно, кому-то такой протокол с не таким сильно глубокими, но стабильными высокими кетонами, окажется более комфортным для регулярного применения.
🤩Чувство сытости: Хоть FMD – это имитация голодания, разнообразие овощей способствует ощущению большей сытости.
FMD (диета, имитирующая голодание) – это ваш шанс запустить процессы аутофагии, снизить IGF-1/mTOR и поддержать обновление клеток, без полного отказа от еды!

Ее суть в предельном сокращении калорий, а также в отказе на это время от животной пищи.

Преимущества кето - FMD ⤴️
🔥 Глубокий кетоз: Максимум жиросжигания!
⬇️ Снижение уровня IGF-1/mTOR: Тормозим процессы старения!
📉 Снижение уровня инсулина и глюкозы, индексов ИР: Контроль сахара в крови!
🛡️ Снижение воспалительных процессов: Защищаем организм!
🔋 Восстановление энергии: Забудьте об усталости!
⏳ Замедление процесса старения за счет аутофагии: Клетки обновляются, организм молодеет!
🧠 Улучшение работы когнитивных функций: Ясность ума и концентрация!

📅 Длительность: Всего 5-7 дней!
📉 Плавно снижаем калорийность от вашей привычной, и затем так же плавно возвращаемся к норме.
Калорийность рациона сокращается на 35-40%. На FMD вы получаете все те же преимущества что при голодании, но без полного отказа от еды!

Практика FMD позволит не только снизить вес, сдвинуть плато, но и улучшить состояние здоровья. 

Наше Keto-FMD - строго в стиле кето!
Никаких источников животного белка, строгое кето с низким количеством углеводов и минимальный белок из разрешенных растительных продуктов.

Хотите попробовать?
Заказать меню на сайте ⤴️

https://easyfoodplan.ru/keto

Ваши любимые супы теперь в КЕТО-FMD 🍲

На улице холодно и организм просит не просто еды, а тепла и комфорта. Но если вы на имитации голодания, это не повод грустить.

Мы сделали самое сложное самым вкусным! 

В нашем меню FMD (имитации голодания) ГОРЯЧИЕ БЛЮДА, которые дарят сытость и настоящее гастрономическое удовольствие. Даже в режиме заботы о себе можно есть вкусно!

В FMD HOT не просто супы, а настоящие кулинарные шедевры, идеально вписанные в кето-меню и полностью соответствующие протоколу FMD.
Это те случаи, когда ложка просит добавки, а диета оказывается наслаждением.

Представьте: за окном ветер, а у вас на столе дымящаяся тарелка ароматного супа. Вы худеете, запускаете клеточное очищение и при этом наслаждаетесь каждой ложкой!

👍Почему именно наш рацион?

▫️ Без молочки, сахарозаменителей и орехов — чистое питание без скрытых углеводов.
▫️ Нутритивно плотный состав — максимум витаминов, минералов и полезных жиров для энергии и здоровья.
▫️ Гарантированный кетоз — продуманный баланс БЖУ, чтобы вы «вошли» в кетоз мягко и комфортно.
▫️ Не любите готовить? Рецепты просты, а ингредиенты доступны.

⭐️10-дневный план питания, количество приемов пищи и калорийность на ваш выбор:

🦋2 приема пищи
на 1400 или 1600 ккал

➜ Из простых продуктов, которые доступны в любом супермаркете.
Формат PDF.

👍Почему именно наш рацион?

▫️ Без молочки, сахарозаменителей и орехов — чистое питание без скрытых углеводов.
▫️ Нутритивно плотный состав — максимум витаминов, минералов и полезных жиров для энергии и здоровья.
▫️ Гарантированный кетоз — продуманный баланс БЖУ, чтобы вы «вошли» в кетоз мягко и комфортно.
▫️ Не любите готовить? Рецепты просты, а ингредиенты доступны.

⭐️10-дневный план питания, количество приемов пищи и калорийность на ваш выбор:

🦋3 приема пищи
на 1400 или 1600 ккал

➜ Из простых продуктов, которые доступны в любом супермаркете.
Формат PDF.

📒Что вас ждет?
💚 10 дней – простых, вкусных и идеально сбалансированных по БЖУ (1500 ккал, 2-х разовое питания). В меню есть молочные продукты и орехи.
💚 Летние блюда – свежие, сочные, легкие, насыщенные полезными жирами.
💚Сочные мясные блюда, освежающие салаты с сезонными овощами, авокадо🌱, сырами, орехами и полезными заправками.
💚Без сложных ингредиентов– все рецепты из доступных продуктов, которые доступны в любом супермаркете.

➡️Быстрое приготовление — максимум пользы, минимум времени на кухне.

Не для входа в кетоз.
➜ Из простых продуктов, которые доступны в любом супермаркете.
Формат PDF.

Что вас ждет в нашем летнем КЕТО-рационе:

• Сезонные овощи и фрукты: Мы используем свежие и сочные ингредиенты, чтобы вы получили максимум витаминов и минералов.

• Легкие и освежающие блюда: Салаты, закуски, основные блюда - все, что нужно для комфортного питания в жаркую погоду.

• КЕТО-десерты, которые не навредят фигуре: Да, сладости разрешены! Наслаждайтесь ягодными муссами, нежными пудингами, освежающим мороженым и другими вкуснейшими десертами без лишних углеводов.

• Энергия на весь день: КЕТО-рацион дает вам стабильный уровень энергии, чтобы вы могли наслаждаться активным отдыхом и не чувствовать усталости.

✔ 10 дней – простых, вкусных и идеально сбалансированных по БЖУ (1500 ккал, 2-х разовое питания). В меню есть молочные продукты, орехи.

🍓 Хватит мечтать о сладком — пора наслаждаться!

⛓️‍💥 Заказывайте летний кето-рацион прямо сейчас — и проведите это лето без ограничений!

Не для входа в кетоз.
✔️Формат - PDF.

📒Что вас ждет?
14 дней – простых, вкусных и идеально сбалансированных по БЖУ (1500 ккал, 2-х разовое питания). В меню есть молочные продукты и орехи.

Насыщенные, ароматные, с яркими вкусами – найдется рецепт на любой вкус и случай!

Для тех, кто жить не может без супов, и следит за фигурой!

Не для входа в кетоз.
➜ Из простых продуктов, которые доступны в любом супермаркете.
Формат PDF.

...Вы решили совместить Великий пост с кето-питанием?

Уникальное меню, которое сочетает в себе принципы кето-питания и постные ограничения!

Мы позаботились о том, чтобы меню было сбалансированным и содержало все необходимые питательные вещества для поддержания вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Содержание сборника:

• Меню на 15 дней (два приема пищи, ~1500 ккал)
• 60 постных кето рецептов

💚Закажите уникальный сборник прямо сейчас и начните свой кето пост с легкостью!
➜ Формат PDF.

👍 Без мяса.
Идеально подходит для тех, кто хочет разнообразить меню, избегает красного мяса.

👍 Легкость и свежесть
Блюда из рыбы, морепродуктов и яиц легко усваиваются, дарят чувство сытости без тяжести в желудке. Вы будете чувствовать себя полными сил и энергии!

👍 Вкусно и изысканно
У нас — запеченная горбуша и скумбрия с хрустящей корочкой, салат с тунцом и авокадо, нежнейший омлет с брокколи и лососем, креветки в ароматных соусах и многое другое.

👍 Это максимально удобно
Вам не нужно думать, что готовить. Просто открываете рацион на телефоне или планшете и готовите по понятным пошаговым рецептам. Экономьте время и силы!

Этот рацион для вас, если вы:
🐟 Хотите похудеть без чувства голода.
🐟 Ищете полезную альтернативу мясным рационам.
🐟 Любите рыбу и морепродукты.
🐟 Следуете кето или LCHF-диете.

➜Формат PDF.

...Вы решили совместить Великий пост с кето-питанием?

Уникальное меню, которое сочетает в себе принципы кето-питания и постные ограничения!

Мы позаботились о том, чтобы меню было сбалансированным и содержало все необходимые питательные вещества для поддержания вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Содержание сборника:

• Меню на 15 дней (два приема пищи, ~1500 ккал)
• 60 постных кето рецептов

Закажите уникальный сборник прямо сейчас и начните свой кето пост с легкостью!
➜ Формат PDF.

Подготовка к Пасхе всегда начинается с запахов: ваниль, цедра, пряности... Раньше казалось, что этот праздник невозможен без горы белой муки и сахара, но наш опыт в кето всё изменил. 

В этом сборнике нет случайных рецептов. Каждый из них мы пробовали сами, подбирали пропорции и искали ту самую текстуру, чтобы мы не чувствовали себя обделенными за общим столом. 

Мы составили этот сборник, чтобы вы могли прочувствовать ту самую магию, когда в духовке поднимается кулич, а в воздухе витает аромат ванили. 

Пусть этот сборник станет вашим вдохновением: экспериментируйте с декором, пробуйте новые сочетания и наслаждайтесь праздником!

➜ Формат PDF.

🥞 🥞 Праздничный масленичный стол - продуманное меню для идеального угощения;

🥞 14 уникальных рецептов СЛАДКИХ блинов, отличающихся по своему составу;

🥞 9 рецептов СЫТНЫХ блинов, которые перевернут ваше представление о блинах;

🥞 18 восхитительных ДЕСЕРТОВ из блинов - от потрясающих тортов до блинов с необычной подачей;

🥞 14 ЗАКУСОЧНЫХ блюд из блинов (пироги, блины с начинками, варианты подачи начинок);

🥞 10 волшебных ТОПИНГОВ и соусов, (завершающий штрих, который превратит любой блин в шедевр)

Не упустите шанс отпраздновать от души!

Представляем наш эксклюзивный НОВОГОДНИЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ КЕТО-СБОРНИК, изысканные, вкуснейшие и кето-совместимые блюда которого сделают ваш Новый год незабываемым

Внутри вы найдете:

• праздничных стола (в современном стиле, в советском стиле и стол из блюд с рыбой).
• рецептов основных блюд.
• рецептов праздничных салатов.
• рецептов изысканных закусок, которые создадут по-настоящему праздничное настроение.
• рецептов невероятных десертов (торты, конфеты, печенье, ароматные кексы).
• рецептов праздничной несладкой выпечки.
• рецептов основы для бутербродов (хлебная корзина, тарталетки, крекеры, сухарики).
• рецептов соусов.

Все рецепты приготовлены лично нами, с любовью ❤ Сборник оснащен красивыми фото и подробным описанием процесса приготовления.